Libro

Trade Mindfully: จุดบอดทางความคิดของเทรดเดอร์และการฝึก mindfulness

Gary Dayton นักจิตวิทยาและเทรดเดอร์ เสนอว่า trading psychology เป็นเรื่องความคิดพอ ๆ กับอารมณ์ บทความนี้สรุปจากสารบัญและบทที่ 1 ที่ Wiley เผยแพร่ เพื่อช่วยดูว่าเล่มนี้เหมาะกับคุณหรือไม่

ทีมบรรณาธิการ Libro · 25 ตุลาคม 2569 · แก้ไขล่าสุด 27 ตุลาคม 2569 · อ่านประมาณ 4 นาที

ภาพประกอบบทความ: ปกหนังสือ Trade Mindfully โดย Gary Dayton

ขอบเขตของบทความ: สรุปจากการอ่านตัวอย่างบทที่ 1 และสารบัญที่ Wiley เผยแพร่ รวมกับข้อมูลหนังสือจากหน้าสำนักพิมพ์และ Open Library ยังไม่ได้อ่านบทที่ 2–12 ข้อสังเกตเรื่องบทอื่นมาจากชื่อบทในสารบัญเท่านั้น

เทรดเดอร์จำนวนมากเข้าใจว่า trading psychology คือการคุมความกลัวและความโลภ แต่บางครั้งการตัดสินใจผิดเกิดขึ้นตอนที่ใจนิ่งดี ไม่ได้มีอารมณ์รุนแรงอะไรเลย หนังสือเล่มนี้เริ่มจากปัญหาแบบนั้น

บทความนี้ช่วยดูว่าเล่มนี้ครอบคลุมอะไร บทแรกเสนอแนวคิดอะไร และเหมาะกับเทรดเดอร์แบบใด

หนังสือเล่มนี้ว่าด้วยอะไร

Trade Mindfully: Achieve Your Optimum Trading Performance with Mindfulness and Cutting-Edge Psychology เขียนโดย Gary Dayton ตีพิมพ์โดย Wiley ฉบับพิมพ์ ISBN 978-1-118-44561-7 ออกเมื่อธันวาคม 2014 ความยาว 320 หน้า ส่วน e-book ใช้ ISBN 978-1-118-99103-9 (หน้าหนังสือของ Wiley) หน้าสำนักพิมพ์แนะนำผู้เขียนว่าเป็นนักจิตวิทยา (Psy.D.) และเทรดเดอร์ และเป็นประธานบริษัท Peak Psychology ที่ให้คำปรึกษาด้านสมรรถนะของเทรดเดอร์

คำอธิบายของ Wiley ระบุว่าหนังสือนำงานวิจัยด้านจิตวิทยาพฤติกรรมมาใช้กับการเทรด ทั้ง mindfulness เพื่อลดความเครียด และสิ่งที่ผู้เขียนเรียกว่า High Value Trading Actions คือการกระทำที่เทรดเดอร์ควบคุมได้เอง

เนื้อหาครอบคลุมหัวข้ออะไร

สารบัญแบ่งเป็นบทนำ สามภาค และ 12 บท (สารบัญ):

ภาค

บท

ชื่อบทตามสารบัญ

Part I Understanding Your Mind

1–4

Traders' Mental Blind Spots; Strong Emotions in Trading; The Struggle to Control and Eliminate Emotions; The Necessity of Emotions in Trading

Part II Using Cutting-Edge Psychology

5–8

The Traders' Psychological Edge Lies in a Different Kind of Thinking; Practice Mindfulness, Trade Mindfully; Defusion: An Advanced Mindfulness Skill; Acceptance and Committed Trading

Part III Maximizing Your Trading Performance

9–12

The Trading Psychology Process: High-Quality Preparation; Effective Execution; Constructive Self-Assessment; Final Thoughts

ชื่อบทในภาค 1 บอกว่าผู้เขียนไม่ได้มองอารมณ์เป็นศัตรู บทที่ 3 ว่าด้วยความพยายามควบคุมและกำจัดอารมณ์ และบทที่ 4 ว่าด้วยความจำเป็นของอารมณ์ในการเทรด ภาค 3 วางกระบวนการเป็นสามขั้น คือเตรียมตัว ลงมือ และประเมินตัวเอง

แนวคิดที่น่าสนใจจากบทที่ 1

บทที่ 1 Traders' Mental Blind Spots เปิดให้อ่านเป็นตัวอย่าง (บทที่ 1, หน้า 9–34)

  • ความคิดสำคัญไม่น้อยกว่าอารมณ์ บทเปิดด้วยกรณีเทรดเดอร์ชื่อ Colin ที่ไม่เข้าเทรด S&P e-mini futures ทั้งที่ signal ครบตามเกณฑ์ เพราะ signal แบบเดียวกันเมื่อวานขาดทุน เขาบอกว่าไม่ได้รู้สึกกลัว ผู้เขียนเรียกสิ่งนี้ว่า recency effect และเสนอว่าวิธีคิดและวิธีปฏิบัติต่อความคิดของตัวเองเป็นแกนสำคัญที่สุดของ trading psychology

  • รายชื่อจุดบอดที่สำคัญ ผู้เขียนระบุ representativeness heuristic, recency effect, loss aversion, confirmation bias, base rate neglect, affect heuristic, hindsight bias, endowment effect และ optimism bias โดย loss aversion และ optimism bias อยู่ในบทถัดไป

  • หน้าตาของกราฟไม่ใช่ probability กรณีของ Zoe ที่เข้าซื้อ ETF ชื่อ EZU เพราะเห็น bullish engulfing บนกราฟรายสัปดาห์ แต่ไม่ได้ดูกราฟรายเดือนที่เพิ่งเกิด dark cloud cover ผู้เขียนใช้กรณีนี้อธิบายว่าเราตอบคำถามง่าย (นี่ใช่รูปแบบนี้ไหม) แทนคำถามที่ควรถาม (ตลาดน่าจะไปทางไหนต่อ)

  • ความคิดสองแบบ ผู้เขียนเรียก System 1 และ System 2 ของ Kahneman ว่า intuitive mind กับ deliberative mind และใช้โจทย์ของ Shane Frederick ให้ผู้อ่านลองเห็นว่าคำตอบแรกที่ผุดขึ้นมามักผิด

  • สิ่งที่ทำได้ ท้ายบทแนะนำให้เก็บสถิติของแต่ละ setup เช่น win rate และ expectancy เพื่อไม่ตัดสินจากผลไม้ล่าสุด ให้นิยาม setup พร้อมสภาพตลาดที่ใช้ได้ดี ให้ตั้งคำถามหาหลักฐานแย้ง และระวังการใช้ indicator หลายตัวที่วัดสิ่งเดียวกัน ตาราง 1.1 สรุปแต่ละ bias คู่กับข้อแนะนำ

บทที่ 1 ยังบอกด้วยว่า mindfulness จะอธิบายละเอียดในบทหลัง และภาค 3 กับบทที่ 11 จะพูดถึงการสร้างความเชี่ยวชาญผ่าน deliberate practice

พื้นฐานที่ควรมีก่อนอ่าน

ตัวอย่างในบทที่ 1 ใช้ศัพท์การเทรดเชิงเทคนิค เช่น bull flag, bullish engulfing, dark cloud cover, resistance และ expectancy โดยไม่ได้อธิบายพื้นฐานเหล่านี้ ผู้อ่านจึงควรคุ้นกับการอ่านกราฟและการวางแผนเทรดมาก่อน ส่วนแนวคิดจิตวิทยา ผู้เขียนอธิบายจากศูนย์พร้อมตัวอย่างนอกตลาด

เหมาะกับใคร และใครควรเริ่มจากเล่มอื่นก่อน

  • เหมาะ กับเทรดเดอร์ที่มีระบบหรือ setup ของตัวเองแล้ว แต่ยังทำตามแผนได้ไม่สม่ำเสมอ บทที่ 1 ระบุว่าความเข้าใจเรื่องจุดบอดอาจสำคัญยิ่งกว่ากับเทรดเดอร์ที่มีประสบการณ์ซึ่งคุมอารมณ์ได้แล้วแต่ผลยังไม่สม่ำเสมอ

  • เหมาะ กับคนที่อยากลองแนวทาง mindfulness และ acceptance ซึ่งชื่อบทในภาค 2 บอกว่าเป็นแกนของเล่ม

  • ควรเริ่มจากเล่มอื่นก่อน ถ้ายังไม่มีวิธีเทรดที่ชัดเจน เพราะบทที่ 1 สมมติว่าผู้อ่านมี setup และสถิติของตัวเองให้ทบทวน

ข้อจำกัดของข้อมูลที่ใช้ในบทความนี้

  • อ่านเฉพาะบทที่ 1 และสารบัญที่ Wiley เผยแพร่ บทอื่นสรุปจากชื่อบทเท่านั้น

  • จำนวนหน้าไม่ตรงกัน Wiley ระบุ 320 หน้า ส่วน Open Library ระบุ 312 หน้าและปี 2014 บทความใช้ข้อมูลของสำนักพิมพ์

  • บทความนี้ไม่ได้ทดลองแบบฝึกหรือวิธีในเล่ม

แหล่งอ้างอิง

  • ปกหนังสือ Trade Mindfully

    Trade Mindfully

    Gary Dayton

    สารบัญแบ่งสามภาค ตั้งแต่จุดบอดทางความคิดและอารมณ์ ไปจนถึง mindfulness, defusion และกระบวนการเตรียมตัว ลงมือ และประเมินตัวเอง

    ดูรายละเอียด

บทความนี้อ่านจบได้ในตัวเอง หนังสือด้านบนคือจุดต่อยอดสำหรับผู้ที่ต้องการศึกษาลึกขึ้น